Perjantain 3.12. hyvinvointitunnin teemana on stressi. Stressi mielletään usein negatiiviseksi, mutta sitä se ei aina ole. Valmennuksen aikana opitaan, mihin tarvitsemme stressiä ja milloin se muuttuu ”pahaksi stressiksi”. Saat käytännön vinkkejä stressinhallintaan ja palautumiseen 🙃.
Valmennuksen aikana tutustutaan myös Firstbeat Hyvinvointianalyysiin, jonka avulla voidaan tuoda näkyväksi oma stressi, palautuminen, unen laatu ja liikunnan vaikutukset. Kaikkien osallistujien kesken arvomme yhden Firstbeat Hyvinvointianalyysin (sis. mittaus ja 1 h valmennuskeskustelu) osallistujien kesken (arvo 160€).
Varaa siis 3.12. työpäivä Ofisiolta, niin pääset osallistumaan tälle hyvinvointitunnille ja osallistumaan huippuarvontaan! Tee varaus osoitteessa www.ofisio.fi tai sähköpostitse hello@ofisio.fi tai soittamalla meille 0447753013.